Welche Folgen kann chronischer Stress für Hashimoto haben?

Chronischer Stress kann auf Dauer erhebliche Folgen haben und eine bestehende Hashimoto Thyreoiditis noch verschlimmern. Denn durch dauerhaften Stress können chronische Entzündungen entstehen, die das gesunde Körpergewebe möglicherweise schädigen oder ein bereits entzündetes Gewebe stärker schädigen können. Bei Schilddrüsenerkrankungen, wie beispielsweise Hashimoto, betrifft es halt das Gewebe der Schilddrüse.

Stress: der unsichtbare Verursacher von Krankheiten

Stress ist unsichtbar und tut nicht weh. Er kann sogar nützlich für uns sein und uns den gewissen Antrieb geben, damit wir unsere Leistung erbringen können. Befindet sich der Körper jedoch Tag für Tag im Dauerstress, lässt auch irgendwann die Leistung nach und es kann zu einer totalen Erschöpfung kommen.

Weshalb sich Stress auf die Schilddrüse auswirken kann

Stress, insbesondere chronischer Stress kann das hormonelle System ganz schön durcheinander bringen. Denn stets hohe Kortisolspiegel fördern vermehrt die Umwandlung des Schilddrüsenhormons T4 in das Schilddrüsenhormon rT3. Der Grund dafür ist, dass das Enzym Deiodinase, welches normalerweise für die Umwandlung von T4 in T3 zuständig ist, aufgrund der hohen Kortisolspiegel gehemmt wird. Erst die Umwandlung in das Hormon T3 gibt unserem Körper die Energie. Eine vermehrte Umwandlung in rT3 führt wiederum dazu, dass wir uns erschöpft und kraftlos fühlen.

Auswirkungen von Stress auf die Verdauung und die Auswirkungen auf die Schilddrüse

Stress kann auf verschiedene Körperfunktionen Einfluss nehmen, wie zum Beispiel auch auf die Verdauung. Das Gehirn sendet über den Vagusnerv Signale, unter anderem an den Darm, wie die Verdauung laufen soll. Der Vagusnerv hilft dabei die unterschiedlichen Verdauungssäfte bereit zu stellen und hilft die Verdauung anzuregen. In einer Stresssituation sendet der Vagusnerv das Signal die Verdauung zu drosseln. In Folge kann sich mit der Zeit ein Leaky Gut entwickeln. Das heißt die Darmschleimhaut wird durchlässiger und selbst unerwünschte Eindringlinge wie Bakterien, Parasiten oder unverdaute Nahrung können nun die Darmwand passieren und in die Blutbahn gelangen. Mit dem Blut gelangen sie zu verschiedenartigen Organen und Geweben, wie beispielsweise der Schilddrüse und setzen sich dort ab. Das kann die eh schon entzündete Schilddrüse noch stärker entzünden und zu einer Überstimmulation des Immunsystems führen. Wird die Entzündung nicht beseitigt, ist das für den Körper auch eine enorme Stresssituation. Denn die Nebennieren schütten immer mehr das Stresshormon Kortisol aus, um die Entzündung zu bekämpfen.

An der Stelle sei erwähnt, dass Stress viele Gesichter hat und nicht nur Termindruck oder einen vollen Terminkalender bedeuten muss.

Chronischer Stress: was passiert im Körper

Chronischer Stress bedeutet, dass der Körper andauernd das Stresshormon Kortisol produzieren muss. Dadurch bekommen die Nebennieren keine Ruhe und arbeiten praktisch dauerhaft. Was passieren kann ist, dass immer weniger Kortisol produziert wird und dadurch die Entzündungen im Körper nicht reguliert werden können.

Auch Immunzellen können unempfindlicher gegenüber Kortisol werden. Was wiederum vorhandene Entzündungen im Körper und die Anfälligkeit gegenüber Krankheiten wie Erkältungen ansteigen lassen kann.

Die Liste stressbedingter Krankheiten oder Beschwerden könnte noch weiter fortgeführt werden. Jedoch habe ich mich gezielt auf die Schilddrüse bezogen.

Kann eine gesunde Ernährung Einfluss auf den Körper bei Stress haben? Dazu habe ich bereits einen Blogartikel geschrieben, der dir eine klare Antwort auf diese Frage gibt. Lese dir ihn also unbedingt durch.

Hier geht es zum Blogartikel: Stress und Hashimoto – diese Lebensmittel helfen beim Stress

Ich wünsche dir eine entspannte Zeit,

deine Ola

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