Mein Leben mit Hashimoto

Hallo, ich bin Alexandra und freue mich, dass du da bist. Ich bin Hashimoto-Expertin und Betroffene zugleich und möchte dich bei all deinen Problemen rund um Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion unterstützen. Neben all den leckeren Rezepten findest du hier viele hilfreiche Themen zu Hashimoto, die dir helfen werden mit dieser Krankheit ein glückliches und vitales Leben zu führen!

2021 habe ich Olas Fresh Kitchen ins Leben gerufen. Ursprünglich ein Blog für gesunde und frische Küche. Meine köstlichen Rezepte sollen dich nicht nur zum Nachkochen inspirieren, sondern dich auch dabei unterstützen gesund und energiegeladen mit Hashimoto durch dein Leben zu gehen.

Ich möchte auch dir helfen mit Hashimoto ein energiegeladenes Leben zu führen und deine Gesundheit verbessern!

Den Namen Ola auf meinem Blog habe ich damals gewählt, da ich in Polen geboren wurde und Ola der polnische Name für Alexandra ist. Du darfst es dir daher aussuchen, ob du mich Ola oder lieber Alexandra nennen möchtest.

Kochen, vor allem gesund und frisch, gehört schon lange zu meiner Leidenschaft und es ist mir ein Bedürfnis, diese Leidenschaft mit dir zu teilen. Ich zeige dir, wie du jeden Tag frisch essen kannst, ohne dabei auf Fertiggerichte zurück zu greifen. Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Ich zeige dir auch, wie du deine Lebensmittel größtmöglich komplett verwertest, ohne zu viel weg zu schmeißen. Denn selbst aus Gemüseabschnitten lassen sich noch tolle Gerichte zuzubereiten und man spart dazu Geld.

Neben all den köstlichen Rezepten, die dir zu mehr Gesundheit verhelfen sollen, wünsche ich mir aufrichtig ein glückliches und vitales Leben für dich. Und das trotz Hashimoto! Als persönlich erkrankte kann ich eine ganze Liste an Symptomen auszählen, die einem das Leben aufgrund der Erkrankung schwer machen. Da wären zum Beispiel Verdauungsbeschwerden, starke Unruhe, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder massive Erschöpfung. Um all die Symptome in den Griff zu bekommen, sind nicht nur gesunde Rezepte, wie ich sie schon länger auf meinem Blog veröffentliche, wichtig. Frisch und ausgewogen zu kochen ist die eine Sache. Stressbewältigung, Achtsamkeit und Bewegung sind drei weitere wichtige Faktoren, die wir berücksichtigen sollten. Wir können uns noch so gut ernähren, jedoch wenn wir unseren Stress nicht reduzieren, uns Auszeiten gönnen, Zeit für uns finden und uns mehr bewegen, wird es auf Dauer schwierig sein unseren Körper in Balance zu bringen und Hashimoto in den Griff zu bekommen.

Mit gesunder Ernährung, Stressbewältigung, Achtsamkeit und Bewegung habe ich mein Hashimoto in den Griff bekommen und lebe mittlerweile ein energievolles, glückliches Leben. Und das Selbe wünsche ich mir für dich auch!

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Hier erfährst du alles rund um das Thema Hashimoto Thyreoiditis:

• Wie ernähre ich mich bestmöglich gesund?
• Wie kann ich bestmöglich Stress reduzieren?
• Was ist Achtsamkeit und wie integriere ich sie in meinen Alltag?
• Wie erhalte ich meine Energie zurück?

Deine Alexandra