Dieser Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf ist sehr einfach in der Zubereitung und schmeckt unfassbar lecker. Deshalb muss ich mein Rezept dafür unbedingt mit dir teilen.
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Stress und Hashimoto: diese Lebensmittel helfen beim Stress
Wusstest du, dass auch Lebensmittel deinen Körper in Stresssituationen unterstützen? Ja, selbst hier ist gesunde Ernährung das A und O. Stressreduzierung ist ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Die Produktion von Schilddrüsenhormonen hängt nämlich ganz stark von unserer Stresssituation ab.
Gesund Kochen: wähle das richtige Öl
Welches Öl benutzt du zum Kochen? Das ist eine recht wichtige Frage. Denn wenn wir uns gesund ernähren möchten, sollten wir uns auch bei der Wahl des richtigen Öles Gedanken machen.
Mit diesen positiven Gewohnheiten Stück für Stück zur Gesundheit
Durch Veränderung von Gewohnheiten können wir uns Stück für Stück unsere Gesundheit wieder holen. Die Krankheit Hashimoto kann uns das Leben wirklich schwer machen.
Gemüsepfanne mit Nudeln
Mit dieser Gemüsepfanne und Nudeln bekommt du eine richtig gesunde Mahlzeit auf dem Teller. Zudem ist die Pfanne selbst noch nach Feierabend schnell zubereitet und schmeckt fantastisch.
Diese Lebensmittel unterstützen deine Schilddrüsengesundheit
Es gibt Lebensmittel, die deine Schilddrüsengesundheit mehr unterstützen und welche die es weniger tun. Aber welche Lebensmittel sind das, die nun unsere Schilddrüse unterstützen?
Mein Gesundheitsvertrag für ein besseres Leben ohne Schilddrüsenbeschwerden
Hast du auch schon einen Gesundheitsvertrag? Und damit meine ich keinen Vertrag bei irgendeiner Versicherung, falls du das vielleicht für einen kurzen Moment gedacht hast.
Frühstück – Smoothie: diese 3 Smoothie geben Energie
Diese drei Frühstücks – Smoothies schenken dir schon morgens jede Menge Energie. Wir sprechen hier von
Reis Pfanne nach Asiatischer Art (vegan)
Diese Reis Pfanne nach asiatischer Art steht im Verdacht dein neues Lieblingsgericht zu werden. Sie steckt voller Geschmack aufgrund der ganzen Gemüsevielfalt und der asiatischen Würzung.
Gesund essen bei Hashimoto – und dabei Food Trends folgen?
Wie gesund ernährst du dich bei Hashimoto? Und was hältst du von sogenannten Food Trends, die dir eventuell mehr versprechen als sie einhalten können und im Endeffekt nur dein Geldbeutel belasten, weil sie so pricy sind?