Hashimoto: motiviert und glücklich durch die kalte Winterzeit

Mit Hashimoto motiviert und glücklich durch die kalte Winterzeit. In dem heutigen Blogartikel möchte ich dir zeigen und dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du auch – oder vielleicht vor allem – in der kalten Jahreszeit, dich um deine Schilddrüse kümmern kannst.

Bewegung bei Hashimoto

Wusstest du, dass auch Bewegung Einfluss auf den Hormonhaushalt hat? In der Tat ist das so. Ohne Hormone läuft nichts im Körper. Sie steuern unter anderem den Energieverbrauch, aktivieren oder hemmen Enzyme oder sind an Organspezifischen Funktionen beteiligt.

Stress und Hashimoto: diese Lebensmittel helfen beim Stress

Wusstest du, dass auch Lebensmittel deinen Körper in Stresssituationen unterstützen? Ja, selbst hier ist gesunde Ernährung das A und O. Stressreduzierung ist ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Die Produktion von Schilddrüsenhormonen hängt nämlich ganz stark von unserer Stresssituation ab.

Mein Gesundheitsvertrag für ein besseres Leben ohne Schilddrüsenbeschwerden

Hast du auch schon einen Gesundheitsvertrag? Und damit meine ich keinen Vertrag bei irgendeiner Versicherung, falls du das vielleicht für einen kurzen Moment gedacht hast.

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