Durch Veränderung von Gewohnheiten können wir uns Stück für Stück unsere Gesundheit wieder holen. Die Krankheit Hashimoto kann uns das Leben wirklich schwer machen.
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Achtsam Essen: der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Ja, ich bin der Meinung, dass wir mehr Gesundheit und Wohlbefinden durch achtsames Essen erlangen. Aber vorab erst mal, was ist unter achtsamen Essen überhaupt zu verstehen?