Wusstest du, dass auch Lebensmittel deinen Körper in Stresssituationen unterstützen? Ja, selbst hier ist gesunde Ernährung das A und O. Stressreduzierung ist ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Die Produktion von Schilddrüsenhormonen hängt nämlich ganz stark von unserer Stresssituation ab.
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Diese Lebensmittel unterstützen deine Schilddrüsengesundheit
Es gibt Lebensmittel, die deine Schilddrüsengesundheit mehr unterstützen und welche die es weniger tun. Aber welche Lebensmittel sind das, die nun unsere Schilddrüse unterstützen?
Gesund Einkaufen: ersetze diese 10 ungesunde Lebensmittel durch gesunde
Es gibt Lebensmittel, die sollten wir lieber gar nicht oder nur ganz selten zu uns nehmen, da sie unserer Gesundheit nicht gut tun. Ich habe 10 Alternativen für dich zusammen gestellt.
Diese 10 starken Lebensmittel aus der Natur haben Power
Die folgenden 10 starken Lebensmittel sind meiner Meinung haben richtig Power und sollten in der Küche demnach ihren festen Platz bekommen. Wir sprechen hier von: Cranberrys, Äpfel, Paprikaschoten, Zitronen, Ingwer, Knoblauch, Flohsamenschalen, Kurkumawurzel, Tomaten und Petersilie.
Regionale Lebensmittel
Es gibt einige Vorteile, weshalb wir uns auf den Verzehr von regionalen Lebensmitteln mehr besinnen sollten, natürlich nur so gut es geht.
Einkaufszettel und Vorratsliste: wie plane ich den Wocheneinkauf
Besserer Umgang mit Lebensmitteln. Früher bin ich in den Supermarkt ohne Einkaufszettel losgezogen und nicht nur Lebensmittel eingekauft, die ich benötigt habe.